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  • Deine Transformation zu deinem Traumkörper und warum es bisher nicht geklappt hat.
  • Meine Geschichte und wie du von mir profitierst
  • Was ist ketogene-Ernährung und wie hilft es dir beim Abnehmen zum Traumgewicht?
  • Wie mein Coaching dein Refinanzierungsprogramm ist, für deinen Erfolg beim Abnehmen,
    deine Gesundheit und dein Glück.
  • Was willst du in deinem Leben erreichen? Jetzt hast du die Kraft und Energie dazu.

Deine Transformation zu deinem Traumkörper und warum es bisher nicht geklappt hat

Es gibt im Internet unzählige Fitness-Programme und Online Kurse, die dich Video für Video zum Abnehmen führen sollen, leider kann man mit solchen Programmen kein Erfolg haben. Denn das Problem dabei ist einfach,
dass man keinen Ansprechpartner hat, der uns motiviert auf dem Weg begleitet und bei Fragen zur Seite steht.
Der Fokus und die Motivation bei Online-Kursen ohne Ansprechpartner geht zu schnell verloren bevor man überhaupt eine Veränderung beim eigenen Körper erzielen könnte. Die Antwort zur deiner eigenen Transformation
zu deinem Traumkörper, ist also jemand an deiner Seite zu haben, die dich persönlich an die Hand nimmt,
deine Fragen speziell zur deiner Situation klärt und dich durch deinen persönlichen Prozess zu deiner Strandfigur
und Bikinifigur führt.

 

Meine Geschichte und wie du von mir profitierst

Ich kenne deine Probleme und wie ich dich von A nach B zum Erfolg führe und Du auch wirklich deine Sommerfigur erzielst. Denn die ketogene Ernährung und die Ausbildung zur Fitnesstrainerin waren vor 5 Jahren meine Rettung,
um mein ständig stark schwankendes Gewicht in den Griff zu bekommen. Denn ich bin Jemand, die gerne viel isst
und auch um 23 Uhr nochmal an den Kühlschrank geht. Dadurch dass man in der Ketose keinen Hunger und keinen Heißhunger verspürt, der Körper aber trotzdem mit allem versorgt ist, war das für mich der Jackpot.
Mit der Spiritualität und dem Blick nach Innen beschäftige ich mich bereits schon seit über 10 Jahren
und es ist für mich ein unumgänglicher Schritt, zum Wunschgewicht zu kommen.
Es ist mein Wunsch, diese vielen Expertisen weiterzugeben und Dich an dem Punkt zu unterstützen,
wo ich vor vielen Jahren stand, ich werde auch Dich durch diesen Prozess begleiten.

 

Was ist ketogene-Ernährung und wie hilft es dir beim Abnehmen zum Traumgewicht?

Die ketogene Ernährung ist eine spezielle Form der Low-Carb LCHF-Ernährung, also eine kohlenhydratarme,
aber dafür fettreiche Kost. Entscheidend ist dabei, dass du wirklich pro Tag nicht mehr als die Grammzahl an Kohlenhydraten zu dir nimmt, die ich für dich errechne. Fette stellen bei dieser Ernährung die Hauptenergiequelle dar, wir ersetzen Kohlenhydrate durch Fette. Die Grammzahl von deinen täglichen Fetten und Proteinen rechne ich dir ganz genau aus. Warum Du bei einer ketogenen Ernährung, dein Kohlenhydratkonsum soweit nach unten reduzieren musst? Weil diese Ernährung eine Umstellung des Energiestoffwechsels im Körper zur Folge hat.
Durch die sehr niedrige Kohlenhydratzufuhr kann der Körper nun damit beginnen anstatt der Glukose,
Fette als Energielieferant zu verwenden. Nur dadurch kann dein Körper Fette zu sogenannten Ketonkörpern umwandeln, welche dem Körper als alternative Energiequelle zur Glukose dienen. Dein Körper stellt allerdings nur dann Ketonkörper her, wenn du es schaffst,
auch deinen Blutzucker nicht in die Höhe schießen zu lassen und deinen Insulinspiegel niedrig zu halten,
weshalb man auf Kohlenhydrate dabei verzichten muss. Ein großer Vorteil an dieser Ernährungsumstellung ist,
dass der Körper die Fette effizient verbrennen kann. Nun kann dein Körper auch effizient auf deine
Fettdepots zugreifen weshalb nun auch das Abnehmen sehr leicht fällt und seine effiziente Wirkung erzielt
um dein Traumgewicht zu erreichen.

 

Diese Ernährungsumstellung heißt “ketogene Ernährung” weil man sich im metabolischen Zustand der Ketose befindet und nur dadurch von deinem Körper Ketonkörper gebildet werden können.
Die Ketose ist somit ein natürlicher metabolischer Zustand des Menschen, da wenn z.B. Babys auf die Welt kommen, sie sich automatisch schon nach der Geburt, sich im natürlichen Zustand der Ketose befinden.

Gesundheitliche Vorteile der ketogenen Ernährung sind, da sie zur Behandlung bei:

  • Alzheimer
  • Autismus
  • Kopfschmerzen
  • Parkinson-Krankheit
  • Schlafstörungen
  • Hirnschäden
  • Herz Kreislauf-Erkrankungen
  • Diabetes
  • und sogar gegen Krebs eingesetzt wird und hilft.

Das darfst du Essen:

 

  • Jede Art von gesundem unbehandeltem Fleisch, wenn du Vegetarier bist oder gar Veganer bist,
    darfst du auch gerne darauf verzichten.
  • Fisch
  • Vollfette, Milchprodukte, Vollfett-Joghurt
  • Käse und Fette
  • Grünes Blattgemüse
  • Kohl, Blumenkohl
  • Brokkoli
  • und nur grüne Bohnen sind in Ordnung.
  • Nüsse
  • zuckerarme Früchte, Früchte im Supermarkt sind oft unnatürlich überzuckert.
  • Früchte aus dem eigenem Garten oder Wald sind am Besten.
  • Kräuter aus dem Wald
  • Grüne Smoothies
  • Je nachdem wie viele Kohlenhydrate erlaubt sind: Tomaten, Karotten, Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Stachelbeeren und Brombeeren.

Das darfst du nicht Essen, folgendes ist tabu:

  • Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und Zucker sind strengstens verboten.
  • Getreide und Weizenprodukte
  • Kuchen, Kekse und jegliche Art von Süßigkeiten
  • Stärke enthaltenes Gemüse, wie Kartoffeln, Erbsen, Mais und alle anderen Bohnen-Arten sind verboten
  • Alkohol oder jegliche Art von Drogen
  • Sekt, Wein und Bier
  • Auf gar keinen Fall Zucker auch nicht in Fruchtsäften oder Softdrinks
  • Keine Fertigprodukte wie: „Pizza, Hamburger, Pommes und jegliche Art von Fertiggerichte.“
  • Honig und Trockenfrüchte
  • auch auf Pflanzen-Öle verzichten, wie Raps, Sonnenblumen, Distel oder Sojaöl.

Benutze deshalb weitgehend unverarbeitete Lebensmittel und koche dir selbst etwas Leckeres!

Wie mein Coaching dein Refinanzierungsprogramm ist, für deinen Erfolg beim Abnehmen,
deine Gesundheit und dein Glück.

Ich betreue dich zu 100 Prozent 1 zu 1 bis du wirklich dein Ziel auch zu 100 Prozent erreicht hast.
Für dich gebe ich 100% Qualität, erwarte aber auch von dir, dass du zuverlässig bis zum Ende dabei bleibst.
Wir schauen in dein komplettes Leben in deine Vergangenheit bis in deine Kindheit und sogar bis hin noch zur Schwangerschaft, damit ich dich voll und ganz kennenlerne und deine Ursachen und Probleme weiß, damit ich diese
mit dir auflösen kann. Ich schaue mir an, aus welchem Grund es bisher noch nicht mit dem Abnehmen geklappt hat.
Warum du jetzt denkst, was du denkst. Wir schauen in dein Herz, deine Seele und in deinen Kopf.
Sowie in deinen Alltag, dein Umfeld. Dein aktuelles Ernährungsmindset ist mir essenziell wichtig, damit wir das in die richtigen Bahnen lenken. Ich gebe dir all meinen Mehrwert, Tipps und Geheimnisse an die Hand, damit du abnimmst dein Traumgewicht erreichst und dein Traumkörper während des Prozesses im Coaching in dein Leben kommt. Zusätzlich wird es eine gesunde Mischung aus der ketogenen Ernährung und Spiritualität. Wir machen kraftvolle, transformierende Meditationen, wir manifestieren dein neues Ich mit deinem neuen Traumkörper und mit dem erfolgreichen Ernährungsmindset, wodurch du nie wieder zurückfällst und auch in anderen Baustellen deines Lebens durch mein Coaching erfolgreich wirst.

 

Dadurch dass wir in dein Inneres schauen und es auf Gesundheit, Abnehmen, Fitness und Erfolg ausrichten,
wirst du -parallel in dein Leben ziehen.
Mein Programm ist für dich refinanzierend, dass bedeutet das sich die Investition zu 100% für dich lohnt und du nachdem Coaching deine Investition nach drei bis sechs Monaten wieder zurück verdient hast.
Denn du stehst wieder stabil gesund und mit voller Energie für Dich in deinem Leben. Dadurch dass du diese Energie danach hast wirst du in deinem Beruf erfolgreich sein, ebenso in deiner Beziehung mit deinem Partner oder du wirst deinen Traumpartner anziehen. Wenn du nachdem Programm als Fitnesstrainer oder Influencer auf Instagram in die Selbstständigkeit gehen möchtest, kann ich dir dass nur empfehlen, du wirst den Erfolg und die Liebe für dein Leben anziehen, nach der du dich jetzt noch so sehr danach sehnst.

Was willst du in deinem Leben erreichen? Jetzt hast du die Kraft und Energie dazu.

Dafür dass du meinen ersten Blogartikel bis zum Ende durchgelesen hast, beschenke ich dich reichlich und biete dir den Mehrwert den du jetzt brauchst mit einer Übung für dein Mindset, mein E-Book und die Chance auf ein kostenfreies Gespräch mit mir. Ich zeige dir, wie sehr mir deine Entwicklung wirklich authentisch am Herzen liegt.
Überzeuge dich selbst und buche dir jetzt einen Termin mit mir.

 

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