Ich bin Vera Kleiner
Fitnesstrainerin und spiritual keto coach
Wie du zu deinem Traumkörper kommst und von innen scheinst!
Ein ganzheitliches Coaching für deinen Abnehmerfolg! Mit der ketogenen Ernährung in Kombination mit Spiritualität für ein starkes Ernährungsmindset, innere Stabilität , Reduktion von Stress und dem Zustand der permanenten Fettverbrennung.
Ein 10 Wochen hochintensives Programm, um von innen und außen zu scheinen.
Befreie dich mit dem
Slim and Shine Coaching für ketogene Ernährung
von alten Routinen und Glaubenssätzen, damit Du deinen Traumkörper
in dein Leben ziehst.
Es wird wundervolle Meditationen und Afformationen geben. Wir schauen in deinen Alltag, in dein Umfeld, in deine Vergangenheit, in dein Kopf und in dein Herz.
Ich zeige dir, wie Du die ketogene Ernährung
in dein Leben integrieren kannst.
Durch die ketogene Ernährung wirst du
keinen Hunger und Heißhunger mehr verspüren,
dadurch kommst du mit Leichtigkeit
an dein Ziel.
Zusammen lösen wir durch
spezielle Techniken
deine limitierenden Glaubenssätze auf, die dich bis jetzt daran gehindert haben, abzunehmen.
Wir schauen, was dein Verstand
dir den ganzen Tag über dich und deinen Körper erzählt.
Gemeinsam kreieren
wir neue Routinen, die dir beim Abnehmen helfen und die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir sprechen über deine Vision und verwirklichen sie.
Ich zeige dir, wie du alle Gefühle
in Liebe annehmen kannst
und die, die dich blockieren loslassen darfst. Denn viele dieser Gefühle haben deinen Abnehmerfolg bisher verhindert.
Ketogene Ernährung
Ich führe dich tief in die Ketose. Mit Ketose ist der Fettstoffwechsel gemeint, in dem du permanent Fett verbrennst. Raus aus dem Zuckerstoffwechsel – rein in den Fettstoffwechsel und endlich abnehmen.
Wir lösen deine limitierenden Glaubenssätze
Wir sind übervoll mit Glaubenssätzen, mit positiven und negativen. An die negativen und limitierenden gehen wir ran und lösen sie auf, nur so wirst- und bleibst du auch schlank.
Manifestation
Ich zeige dir, wie du durch die Erhöhung deiner Frequenzen, dein Traumkörper ins Leben ziehst, gemeinsam überprüfen wir deine Schwingung und richten sie so aus,
das dein Traumkörper in dein Leben kommen muss.
Ernährung, Ernährung, Ernährung
Ich zeige dir alle meine Tricks, du bekommst meinen kompletten Werkzeugkoffer, ich zeige dir die Tricks der Lebensmittelindustrie,
wir sprechen über den
Säure-Basen-Haushalt,
über Darmbakterien, Zucker und Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen.
Warum ketogene Ernährung?
Ich führe dich durch den Prozess des Abnehmens, denn es gehört soviel mehr dazu als nur Kalorienzählen. Wir schauen in dein Herz, in deinen Kopf, in deinen Alltag, in dein Umfeld, in deine Umgebung und noch soviel mehr. Denn wer nur Kalorien zählt – nimmt hinterher wieder zu.
Woche 1 - Analyse, Anamnese, Zielklärung
In Woche 1 schauen wir in deine Vergangenheit und besprechen deine Vision.
Du kannst mich während und nach dem Coaching immer persönlich erreichen per Whats app oder Telegramm.
Woche 2 - Ketogene Ernährung - heute startet deine Ernährungsumstellung
Es geht los! Deine Transformation beginnt! Freue dich darauf, bald neue Klamotten kaufen zu gehen!
Woche 3 - Veränderung durch Ursache und Wirkung
Wir sprechen über das Kausalitätsgesetz, über und mit dem Verstand und machen eine Live – Meditation dazu.
Natürlich wird deine Ernährungsumstellung auch voll im Fokus sein.
Woche 4 - Glaubenssätze, Schwingungen und Frequenzen
Wir machen eine Live – Übung zu den übrig gebliebenen Glaubenssätzen.
All about Schwingung.
Live – Übung: Versprechen.
Und wir sprechen über deine Ernährungsumstellung.
Woche 5 - Manifestation - Ziele ins Hier und Jetzt holen
Wir sprechen über Manifestation, Frequenzen, Dankbarkeit und die Spiegel des Lebens.
Wir machen eine Live – Meditation dazu.
Und wir sprechen weiter über deine Ernährungsumstellung.
Woche 6 - Q & A
Wir klären offene Fragen und offene Themen.
Auch hier sprechen wir über deine Ernährungsumstellung.
Woche 7 - Die Tricks der Lebensmittelindustrie
Ich zeige dir die Tricks der Lebensmittelindustrie und
wir sprechen weiter über deine Ernährungsumstellung.
Woche 8 - Aminosäuren & Säure - Basen Hauhalt
Ich zeige dir die Kraft und die Heilungsmöglichkeiten
der Aminosäuren und wie du deinen Abnehmerfolg durch das Verstehen des Säure – Basen -Haushalts und bestimmter Aminosäuren erhöhen kannst.
Woche 9 - Fazit, Feedback und offene Fragen
Heute werden wir nochmal eine kraftvolle Life – Meditation machen, wo du dich nochmal mit deinem Ziel verbinden kannst.
Deine Meinung interessiert mich sehr, bitte gib mir dein Feedback und stelle gerne Fragen.
Woche 10 - Nachbetreuung
In dieser Woche kannst du dir und mir zeigen, was du gelernt hast und wie du weiter durchziehst. Wir werden im intensiven Kontakt sein.
Über mich
ihrenDie ketogene Ernährung und die Ausbildung zur Fitnesstrainerin waren vor 6 Jahren meine Rettung, mein ständig stark schwankendes Gewicht in den Griff zu bekommen. Denn ich bin jemand, die gerne viel isst und auch um 23 Uhr nochmal an den Kühlschrank geht. Dadurch dass man in der Ketose keinen Hunger und keinen Heißhunger verspürt, der Körper aber trotzdem mit allem versorgt ist, war für mich der Jackpot. Mit der Spiritualität und dem Blick nach innen beschäftige ich mich bereits seit über 10 Jahren und ist für mich ein unumgänglicher Schritt, zum Wunschgewicht zu kommen. Es ist mein Wunsch, diese vielen Expertisen weiterzugeben und Menschen zu begleiten, um sie durch ihre Transformation und ihren eigenen Prozess zu führen.
Online Coaching Resources
Ultimative Abnehm-Tipps
Lass deine Gefühle zu, denn nur ein glücklicher Mensch kann gut abnehmen und schlank bleiben. Gefühle wollen gefühlt werden, wenn man sie unterdrückt, sind sie immer noch da und suchen sich andere Wege.
Ernährung
Esse viel Gemüse und Salat, denn das füllt deinen Magen ohne viel Kalorien, dafür mit vielen Vitaminen und Mineralien.
Schlafe viel
Im Schlaf verbrennst du viel Fett, außerdem reduziert es den Stress. Denn Stress macht dick! Meditiere jeden Tag 20 Minuten. Wenn du dazu keine Zeit hast, meditiere 1 Stunde.
Hunger ist oft Durst
denn der Körper hat es oft schon aufgegeben, Durst zu sagen. Wenn er Hunger sagt, bekommt er wenigstens etwas Flüssigkeit. Trinke erst einmal wenn du Hunger bekommst ein Glas Wasser.
Dieses Coaching wird dein Leben verändern.
Es ist kein Schema F.
Du bist ein Individuum. Aus diesem Grund bringt es nichts, ein Programm zu erwerben, was für die Masse ist. Da ist es egal, ob du Resultate erzielst. Man kann dich in kein Programm stopfen. Klar, wirst du dadurch abnehmen, aber du wirst danach immer wieder zunehmen. Denn jeder Mensch hat Verhaltensweisen, meist unbewusst
– feine Nuancen, die dich hinterher dazu bringen, wieder zuzunehmen.
Gemeinsam schauen wir in dein Herz, in deinen Kopf, in deinen Alltag, in dein Umfeld, deine Umgebung und in deine Seele. Wir werden die Dickmacher finden, denn diese findet man nicht durch stumpfes Kalorienzählen und Sport machen.
Wir holen uns zusätzlich das Universum auf unsere Seite und manifestieren deinen Traumkörper. Dadurch werden wir unbesiegbar
und du wirst so schlank, wie du es willst!
Ich leite dich tief in die Ketose – in die maximale, permanente Fettverbrennung, sodass du 24 Stunden, 7 Tage die Woche dein überschüssiges Fett
Stück für Stück einfach verbrennst.
In der Ketose verspürt man keinen Hunger oder Heißhunger, trotzdem ist der Körper immer mit allem bestens versorgt. Wir werden dazu noch das intermittierende Fasten integrieren, was gemeinsam mit der Ketose eine Abnehmrakete bildet.
Ich werde dich durch diesen Prozess führen. Du kannst mich per Whats app immer erreichen, du bist nie alleine. Auch nach dem Coaching werde ich für dich da sein, wenn du das möchtest.
Du bekommst meinen kompletten Werkzeugkoffer, all mein Wissen – sei es dir also Wert!
Dieses Coaching ist ein Versprechen von dir, an dich.
Buche jetzt direkt deinen persönlichen Slim & Shine Call, dann sprechen wir miteinander. Ich freue mich auf dich – deine Vera.
